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Ich habe meinen Trainingsplan umgestellt und habe einen sooo krassen Muskelkater wie seit langem nicht mehr 😳
Ich habe in allen Übungen mein Gewicht um 10kg gesteigert und mir Trainingsinspirationen bei @lisadelpiero und @ashleigh_jordan geholt 😍
Was für Übungen sind für euch ein Muss?
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Für mich sind es:
– Squats
– Hip Thrusts
– Deadlifts
– Lunges
& Kable Kickbacks 💪🏼💦
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Save it to support me!😍
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I’ve changed my training plan and my muscles are so sore 😳
I increased my weight by 10kg in all the exercises and got training inspiration from @lisadelpiero and @ashleigh_jordan 😍
Which exercises are a must for you?
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Save it to support me!😍
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Was ein Body ❤️❤️
Okay you look BOMB 🔥
😍😍😍
Wow deine Figur ist der Wahnsinn 😍🔥
Hübsch 💕
Wow 😍😍
Beauts 🔥🔥
Amazing girl!!🔥
wow looking so beautifull strong girl ❤️❤️
Hip thrusts dürfen bei mir auf keinen Fall fehlen😌
wow mega bild! meine Lieblingsübung ist auch hip trust und die Beinpresse will jetzt mit Deadlifts anfangen😍
💪🏼💪🏼
Ouu nice!🔥💯 Gestern auch ein etwas anderes Push Training gemacht und sehr starken Muskelkater bekommen💥
😍😍😍😍
Oha mega, Mausii💗 kannst stolz auf dich sein😍